Vitamine

Vitamine B is een naam voor acht wateroplosbare vitamines die een belangrijke rol spelen in onze cellulaire stofwisseling. Vroeger werd gedacht dat vitamine B één verbinding was, maar nieuw onderzoek wees uit dat het verschillende stoffen waren die vaak samen voorkomen in voedsel. Voedingssupplementen die alle acht B-vitamines bevatten worden vitamine B-complex genoemd.

De vitamines B zijn verantwoordelijk voor en nodig bij de volgende behoeftes:

Vermoeidheid • Weerstand • Geheugen • Concentratievermogen • Energiestofwisseling • De haren • Gezichtsvermogen • Ons zenuwstelsel en voor de regulering van de hormonale activiteit.

Stress kan de weerstand van ons lichaam aantasten. Aanvulling met vitamine B is dan aan te raden.

Gebruikt ons lichaam meer vitaminen B’s dan het binnen krijgt, dan onstaat er een tekort. Er kunnen meerdere oorzaken zijn :  teveel en of te zwaar werk, oververmoeidheid, geen ontspanning, problemen op het werk, in het gezin, de relatie bijvoorbeeld.

Belangrijke leveranciers van vitamine B zijn: granen, groenten, vlees en noten.

De vitamine B capsules vullen de tekorten in het lichaam aan terwijl tegelijkertijd klachten afnemen. De energie komt terug.

Vitamine B complex is veilig in gebruik.